Friskvårdsbehandlingar godkända för friskvårdsbidrag
Reflexologi
Reflexologi (även kallad zonterapi) är en komplementär behandlingsmetod där terapeuter använder tryck och massage på specifika punkter och zoner på fötter, händer, öron och i ansiktet för att stimulera kroppens självläkning och återställa balans. Man tror att dessa reflexzoner är kopplade till olika organ och kroppsdelar, så att stimulering av en punkt kan påverka och lindra problem i den motsvarande kroppsdelen. Det används för att lindra stress, smärta (t.ex. rygg, huvudvärk) och magproblem, samt främja avslappning och välbefinnande. Hur det fungerar Reflexzoner: Kroppen delas in i zoner, där varje zon på foten (eller hand/öron/ansikte) motsvarar ett specifikt organ eller system i kroppen. Ömma punkter: En öm punkt indikerar obalans i den motsvarande kroppsdelen. Stimulering: Genom tryck och massage på dessa punkter skickas nervsignaler som påverkar organen och frigör blockeringar. Vad det kan hjälpa mot? - Stress, oro och sömnsvårigheter. - Smärta i rygg, nacke, muskler och leder. - Huvudvärk och migrän. - Magproblem. - Förebyggande hälsovård och friskvård. Viktigt att veta Reflexologi är en komplementär metod och ersätter inte medicinsk behandling. Det används ofta som friskvård och är godkänt för friskvårdsbidrag. Det finns även ansiktsreflexologi som förbättrar cirkulation och minskar stress.
Änglamassage
Änglamassage är en form av healingmassage som kombinerar fysiska och energetiska tekniker för att främja avslappning, återhämtning och välmående. Namnet änglamassage kommer från den andliga dimensionen i behandlingen, där massören eller terapeuten ofta använder sig av energier som anses komma från änglar eller andra höga spirituella guider för att hjälpa till att balansera kroppens energiflöde. Här är några av de viktigaste aspekterna av änglamassage: Andlig dimension: Under en änglamassage arbetar terapeuten inte bara med den fysiska kroppen, utan även med klientens energifält (aura) och chakran. Terapeuten kan kalla på änglar eller andra spirituella väsen för att assistera i healingprocessen och hjälpa till att frigöra blockeringar i kropp och själ. Lugn och avslappning: Änglamassage syftar till att skapa ett lugnt och fridfullt tillstånd för klienten, både fysiskt och emotionellt. Behandlingen innebär långsamma, mjuka rörelser som syftar till att lindra stress och spänningar kroppen. Energihealing: Förutom de fysiska massageteknikerna kan terapeuten också använda sig av olika metoder för energihealing, som att arbeta med symboler, affirmationer eller intentioner för att aktivera positiv energi och främja kroppens självläkning. Syfte: Målet med änglamassage är att främja både kroppens och själens hälsa. Det kan hjälpa till att lindra fysiska smärtor, minska stress, öka energinivåerna, samt skapa en känsla av inre frid och balans. För vem är det bra? Änglamassage är för alla som söker en djupare form av avslappning och andlig kontakt. Den passar särskilt bra för personer som känner sig stressade, har emotionella blockeringar, eller söker stöd för sin personliga utveckling healing.
Reiki
Vad betyder Reiki? Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder “universell” och ki, som betyder “livsenergi” och motsvaras av kinesiskans chi och prana i Indien. Universell livsenergi syftar på den högsta kända energinivån, som sedan delas upp i “lägre” energinivåer i olika sammanhang, som till exempel den energi man arbetar med i Tai Chi. Hur fungerar Reiki? Reiki arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel oxytocin, dels genom kroppens subtila energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur. Likheter finns även med terapier som Rosenmetoden, som går ut på att smärtsamma minnen lagras i kroppen i form av fysiska spänningar och blockeringar, och genom beröringen löser man upp spänningarna och klienten kan då släppa taget om det som orsakade smärtan från början. Reiki healing är en holistisk behandlingsmetod, som utgår från att kropp och psyke är en helhet. Därför behandlar man ofta hela kroppen, även om man har besvär som upplevs som begränsat till ett visst ställe. Reiki är godkänt som friskvård av Skatteverket. Hur används Reiki? Reiki lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stress och ökar välbefinnandet. Insomningsproblem, hjärna på högvarv, ischias, muskelvärk, reumatism, mentala och fysiska spänningar; listan med områden där Reiki är till hjälp kan göras lång. Reikienergin tillför mer mängd livsenergi, som kroppens egna självläkande krafter kan använda för att läka sig själv. Den djupa avslappningen aktiverar kroppens egen självläkande förmåga. Många fysiska åkommor har psykisk eller emotionell orsak; värk och spänningar orsakas ofta av stress, sorg, oro och undanträngda känslor. Reiki arbetar samtidigt på det fysiska och det emotionella planet, och löser upp spänningarna och frigör det som en gång orsakat dem. Känslorna kan då komma upp till ytan så att man kan bearbeta dem.
